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Programas

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¿Qué es mindfulness? ¿Cómo funciona? ¿Cómo puede ayudarme? Estas clases y talleres están diseñados para guiarte en profundidad, paso a paso, en la comprensión de la meditación mindfulness, y en cómo estas simples y poderosas prácticas beneficiarán tu vida.

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Clases y Talleres

classes workshops
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Retiros Mindfulnest

Este retiro ha sido creado para conocer y practicar los fundamentos del mindfulness, o meditación de atención plena. Es su formato en línea, ofrece un espacio virtual para desarrollar una práctica intensiva y tener el apoyo necesario para profundizar en la meditación. 

individual sessions
retreats
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Estas sesiones privadas se ajustan a tus necesidades. Utilizando terapias basadas en mindfulness, experiencia y compasión, te ayudaremos a conectar con tu sabiduría interna y a encontrar soluciones a lo que te aflige.

02

Sesiones

Privadas

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03

Coaching

Empresarial

Lleva el poder del mindfulness a tu empresa para incrementar la productividad, el liderazgo y el compromiso de tu equipo. Nuestros programas y talleres se ajustarán a tus necesidades actuales de una manera práctica y efectiva.

business
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Una poderosa experiencia de cuerpo, corazĆ³n y mente, el trabajo de respiraciĆ³n lo pondrĆ” en contacto con su poder y sabidurĆ­a internos como ninguna otra tĆ©cnica. Realizado en sesiones privadas o grupales, el trabajo de respiraciĆ³n le brindarĆ” una visiĆ³n y un propĆ³sito al mismo tiempo que lo ayudarĆ” a eliminar cualquier bloqueo emocional.

04

Breath-

Work

breath work
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