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Programa 2: Prácticas del corazón (horario matutino)
mar, 31 oct
|https://www.mindfulnest.global/es/classes
3 martes consecutivos de 9:30 am a 11 am Fechas: Martes 31 de Octubre Martes 7 de Noviembre Martes 14 de Noviembre Facilitado por Gaby Contreras
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Horario y ubicación
31 oct 2023, 9:30 – 14 nov 2023, 12:30
https://www.mindfulnest.global/es/classes
Acerca del evento
Esta serie de tres semanas está diseñada para profundizar tu práctica de mindfulness. Reconoceremos las cualidades del amor, la compasión, el goce y la felicidad; revisaremos las evidencias científicas de cómo afectan nuestro cerebro y cómo traerlas a la vida diaria. A través de ejercicios prácticos y fáciles, aprenderás a moderar las reacciones emocional mientras desarrollas una mayor capacidad para responder a los retos cotidianos de una manera amorosa, consciente e intencional.
- Sesión 1: Cultivando el amor, la compasión, la alegría y la ecuanimidad.
- Sesión 2: Cultivando la auto-compasión, el agradecimiento y la generosidad.
- Sesión 3: Cultivando la Felicidad.
Entradas
Early Bird
Esta entrada cubre las 5 clases online
50,00 US$Venta finalizada
Total
0,00 US$
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